jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest zdać sobie sprawę, że przekwitania nie można uniknąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Niestety zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. Jak sobie z nimi radzić? Najważniejsze to rozpocząć działania zapobiegawcze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii hormonalnej. Do tego dochodzą przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, wahania samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty program leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania lekarstw. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.